Bredd-Motion-Vasalopp

Torsdagen den 5/9 kl 18 kör vi igång med barmarksträning för Breddgruppen.

---

Gruppen är till för dig som vill träna i grupp. Träningsformerna växlar med årstid och underlag, så länge det är barmark gäller löpträning och när det finns snö och spår så byter vi löparskorna mot skidor och pjäxor.

Torsdagsträningar för dig som vill bygga upp styrka och flås inför skidsäsongen.

Inga förkunskaper krävs och man kan vara med och träna helt på sin egen nivå.

Ta med stavar om du har. Vi varierar med intervaller, träning med stavar, fartlek och styrka mm.

Vi samlas i skidstugan torsdagar kl. 18.00, det finns även möjlighet till träning på tisdagar tillsammans med grupp 1 eller 2 för den som vill.

Duschmöjligheter finns.

Det är bara att dyka upp. Vi ses!

/ Helena, Malin, Josefine

 

 

 

Välkomna!